大人気ダイエットYoutubeチャンネル

『MuscleWatching』

たけまりさんの、ダイエットダンスも

楽しいです

4月からの自宅ワークの時は、午前、午後と

ウォーキングをしていました

5月、6月は、やんちゃ小僧が時間を合わせて

一緒に歩いてくれたりして

7月になり、自宅ワークが終わった事と梅雨でウォーキングが出来なくなり

どうしようかなぁ…

4月から踏み台昇降は、毎日継続していたけれど、単調（笑）

そこで、YouTubeで話題のダイエット！

もう、身体ガチガチで鏡に映る姿に愕然

でも、誰も見てないし〜

平気、平気

ストレッチも、よーく伸ばして気持ち良いです

その日の気分で、いろいろ組み合わせて動いてます

お腹のお肉、取りたい！！

お尻、少しでも上がって欲しい！！

目標

やんちゃ小僧に

…あれ、なんかキラキラしてる

って思われたい

ひとり時間を楽しく過ごしたい

驚くな、やんちゃ小僧！

次に会う時は

きらっきらの最高の笑顔だぁ